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हर लड़का और लड़की का यही सपना देखती है की उसकी त्वचा गोरी, चमकदार और खूबसूरत हो. पर बहुत बार ऐसा होता है की लाख प्रयसों के बाद भी उनका ये सपना पूरा नहीं हो पाता है. पर आज हम आपको एक ऐसी चमत्कारी चीज के बारे में बताने जा रहे है जिसके सेवन से आप अपना सुन्दर होने का सपना पूरा कर सकती है. अंडे का सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी होता है. अंडे में भरपूर मात्रा में प्रोटीन के साथ विटामिन ए, बी, डी व ई मौजूद होते है. ये सभी तत्व आपकी स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होते है.
1-अगर आप अपनी स्किन में निखार लाना चाहती है तो नियमित रूप से दो अण्डों का सेवन करे. ऐसा करने से कुछ ही दिनों में आपकी स्किन में निखार आने लगेगा,और साथ ही आपका रंग भी गोरा हो जायेगा.
2-पिम्पल्स की समस्या को दूर करने के लिए रोज़ाना एक अंडे का सेवन करे. ऐसा करने से आपको पिम्पल्स की समस्या से भी छुटकारा मिल सकता है. रोज़ाना एक अंडे का सेवन करने से आपकी स्किन अन्दर से साफ़ हो जाती है और साथ ही अंडा आपकी स्किन को हैल्थी भी बनाता है. स्किन के अंदर से साफ़ होने पर पिम्पल्स अपने आप कम होने लगते हैं.
3-अंडो के सेवन से ऑयली स्किन की समस्या को भी दूर किया जा सकता है. अंडा आयल सेल्स पर कण्ट्रोल करने का काम करता है. और साथ ही आपकी बॉडी से एक्स्ट्रा आयल को निकाल कर आपकी स्किन तक पहुँचने से रोकता है.
