आपके चेहरे की चमक पड़ रही है फीकी, घबराएं नहीं अपनाएं ये उपाय!

 परिवार, ऑफिस का प्रेशर और तनाव से भरी जिंदगी की वजह से आजकल लोगों के चहरे से नेचुरल चमक ही कहीं ग़ायब हो गई है। बड़े से बड़े ब्रैंड के प्रॉडक्ट्स भी इस चमक को लौटा नहीं सकता है। क्योंकि ऊपरी त्वचा की देखभाल के साथ ही शरीर की अंदरूनी देखभाल भी ज़रूरी है।

हम जो भी खाते-पीते हैं उसका सीधा असर सेहत के साथ-साथ हमारी स्किन पर भी दिखता है। प्रदूषण, काम के प्रेशर या तनाव की वजह से अगर आपके चेहरे की चमक फीकी पड़ गई है तो घबराने की ज़रूरत है। हम आपको बता रहे हैं कुछ ऐसे खास जूस के बारे जिसे पीने से आपके चेहरे का ग्लो लौट आएगा।

फलों और सब्जियों का मिक्स्ड जूस

रेसीपी

– इस जूस के लिए आपको दो गाजर, एक संतरा, एक चुकंदर, एक टमाटर, और एक नींबू की जरूरत होगी।

– सभी चीजों को मिक्सी में ब्लैंड कर जूस तैयार कर लें, इसका स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें अदरक भी मिला सकते हैं।

अदरक

अदरक चेहरे के दानों से राहत दिलाने में मददगार साबित होता है साथ ही यह स्किन के लिए एक टोनर की तरह काम करता है।

गाजर

वहीं गाजर में विटामिन-सी पाया जाता है। गाजर में मौजूद बीटा- कैरोटीन स्किन की सूजन को दूर करने में मददगार साबित होता है।

संतरे

संतरे से स्किन को अनगिनत फायदे होते हैं। इसमें भरपूर मात्रा में सिट्रिक एसिड पाया जाता है, जो स्किन संबंधी समस्याओं को दूर करता है।

चुकंदर

चुकंदर खून को भी साफ करता है और यह शरीर से टॉक्सिंस निकालर आपको हेल्दी स्किन देता है।

आपकी स्किन पर इस जूस का आपको एक हफ्ते में ही दिखने लगेगा। अगर आपकी शादी होने वाली है या आप किसी खास मौके पर नेचुरली खूबसूरत दिखना चाहती हैं तो रोजाना इस जूस का जरूर पियें।